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Sortie du dimanche 5 septembre
Dimanche 5 septembre, reprise de l'entrainement de cyclo-cross en vue de la saison 2010/2011.Nouveau terrain de jeu, un parc à Boissettes, il n'y a pas de grandes difficultés, mais nous pouvons travailler les devers, les petits talus avec les relances, les virages sur chemin, mais pas encore le portage et le passage de planches.
Nos deux blessé(e)s ont fait une heure et les deux autres coureurs deux heures.
Difficile reprise pour les premiers, manque de souffle et douleur dans le bras ou l'épaule.
Bonne sortie, le temps était de la partie, dimanche prochain, ce sera à Bréviandes.
Bonne semaine.
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Commentaires
2christelleLundi 6 Septembre 2010 à 10:19bien bien nous aussi nous sommes sortie avec les deux loulous !! rollers pour tout le monde (sauf Anaëlle qui préfère la poussette) sur le bord du canal et pour Gaëtan Baptême de passage d'une écluse à bord d'un petit bateau !!! merci d'ailleurs aux personnes du bateau de lavoir fait monter pour passer l'écluse il a adoré!!3Casse bonbonLundi 6 Septembre 2010 à 10:52Oui c'est dur dur niveau souffle ... En ce qui concerne l'infiltration je vais attendre encore un peu parce que apparemment le mal est supportable pour le moment ! J'aimerai bien faire aussi quelque chose dans la semaine je vais essayer d'aller faire un peu de roller ... Le chef doit reprendre tout doux aussi pas de panique faut mieux y'aller mollo quand même ... Crossman et Baloubike seront prêt pour le 1er cyclo je pense au moins 2 sur 4 c'est pas mal !4lechefLundi 6 Septembre 2010 à 16:05content d'être remontés dessus, pas trop mal juste à la fin mais bon 1heure c'est pas mal, sinon manque de force dans le bras et ça handicape un peu mais je m'attendais à souffrir plus que ça, manque de souffle ça s'est sur avec un peu de footing et de home trainer ça devrait revenir, mais j'avais pas l'intention de gagner le 1er donc!! allez Cassebonbon ça va le faire, quand à Balloubike et Crossman pas de soucis pour eux après quelques réglages et habitudes à reprendre ça ira
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Pour l'instant RAS.
Petite frayeur sur une relance, roue arrière desserrée, mais c'était arrivé aussi à Baloubike.
Cassebonbon se decide "enfin" à aller faire son infiltration, et faut "récuperer" du souffle, première sortie difficile, sauf le retour avec LeChef, qui pareil que Cassebonbon doit reprendre du souffle.
Voir avec éole il a une promotion pour cela :)
Pas de force dans la main gauche et petite douleur dans le bras auusi pour LeChef.
J'essayerai de refaire une sortie cette semaine comme la semaine dernière.